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Otros 10 noviembre, 2022 Comments Disabled

Alimentación en la tercera edad

Cuidar la alimentación es importante en cualquier franja de edad. Pero cuando acudimos a una residencia para mayores en Sevilla debemos de buscar una que realmente cuide este aspecto. Es necesario que la dieta sea variada y adaptada a las necesidades de cada usuario, para que pueda estar sano y seguir disfrutando de esta etapa de su vida.

Son varios los cambios físicos producidos por el envejecimiento que acaban cambiando nuestro día a día. Todo ello acabará influyendo en nuestra salud y nutrición:

Cambios en la composición de nuestro cuerpo. Suele aumentar la grasa en el organismo y la pérdida progresiva de tejidos como la masa muscular y ósea. También hay una reducción de agua corporal total, lo cual hace que la regulación de la temperatura sea más inestable.
Tacto gastrointestinal. Procesos digestivos y de absorción acaban ralentizándose. Todo ello acaba teniendo consecuencias en la absorción de vitaminas y nutrientes como pueden ser el calcio o el hierro. También habrá que vigilar las comidas para evitar que se atraganten o haya una pérdida del apetito. Todo ello acabará produciendo estreñimiento, anemia y otra serie de problemas de salud.
Gusto y olfato. El paso del tiempo hace que las papilas gustativas se atrofien, a la vez que también tenemos un menor sentido del olfato. Como consecuencia hay una menor motivación a la hora de comer, llegando a percibir incluso de forma diferente los alimentos dulces.
Interacción entre nutrientes y fármacos. La utilización constante de medicamentos puede hacer que las personas mayores acaben perdiendo el apetito o incluso provocar nauseas y vómitos. Todo ello hace que la absorción intestinal no se lleve a cabo como debería.

Necesidades nutricionales en la tercera edad.

Para evitar que haya problemas en la nutrición habrá que prestar atención a:

Vitamina D. Su falta puede dar lugar a anemia, por lo que deberán de comer legumbres, verduras, frutas, cereales… A su vez, también es recomendable tomar 20 minutos el sol al día.
Vitamina B12. La falta de esta vitamina puede conllevar un deterioro cognitivo, por lo que será indispensable tenerla siempre en buenos niveles. Se consigue a través de cereales, carnes, pescados y mariscos.
Calcio y fósforo. Son minerales que nos ayudan a tener en buen estado nuestros huesos, por lo que debemos de tenerlos siempre presentes en nuestra dieta. Están en lácteos, derivados de la soja, pescados y frutos secos.
Es un antioxidante que nos ayuda a regular nuestro sistema inmune. Para conseguirlo debemos de tomar pescado, marisco, carne, huevos, quesos curados, cereales y legumbres.
Es habitual que las personas de la tercera edad sufran estreñimiento. Por lo que necesitan ingerir fibra mediante el pan y los cereales integrales. También con las frutas y verduras.
Hace que el riesgo de sufrir hipertensión sea mucho menor. Para ello hay que tomar menos sal y aumentar las frutas y los vegetales.

Tener una buena dieta es indispensable si queremos disfrutar de la tercera edad. En una residencia para mayores en Sevilla vigilarán qué alimentos son más aptos para cada uno de los usuarios, consiguiendo un menú variado que les aporte todo lo que necesitan para que puedan tener una buena salud.

Otros 27 septiembre, 2022 Comments Disabled

¿Qué es un levantamiento topográfico?

En muchas ocasiones cuando iniciamos un proyecto necesitamos realizar un levantamiento topográfico. Los topógrafos en Marbella serán los encargados de llevarlo a cabo de forma efectiva. Un levantamiento topográfico es la primera fase de un estudio técnico y descriptivo que se está llevando a cabo en el terreno. Se hace un análisis de forma efectiva de la superficie para conocer todas sus características físicas, geográficas y geológicas del terreno en el que se encuentran.

También se tendrán en cuenta las distintas alteraciones que existen en el terreno llevadas a cabo por la acción humana. Serán los topógrafos quienes realizarán todas estas actividades para elaborar un plano del terreno.

Sobre todo resulta imprescindible cuando estamos edificando. Este levantamiento hará que sirva de guía para la construcción o para marcar las lindes entre diferentes parcelas. Se trata de que se haga una representación del terreno que sea lo más parecida posible a la realidad.

Podemos distinguir varios tipos de levantamiento topográfico:

De construcción.
Hidrográfico.

Herramientas para realizar un levantamiento topográfico

Para llevar a cabo este tipo de trabajo los profesionales topógrafos en Marbella utilizarán diferentes equipos que se encarguen de medir distancias, ángulos y desniveles. Existen todo tipo de herramientas especializadas que tomarán medidas exactas. Con los receptores GPS pueden determinarse coordinadas precisas en los terrenos. Actualmente se están incorporando las nuevas tecnologías, utilizando drones para poder ver desde un nuevo ángulo el terreno y así tomar medidas.

Elementos que influyen en un levantamiento topográfico

Tipo de servicio solicitado. Presentará diferencias en función de los motivos que han llevado a realizar este tipo de servicio.
Tipo de terreno. No todos los terrenos son iguales, presentan características específicas que los hacen diferentes.
Superficie del terreno.

Todos estos elementos determinarán una serie de parámetros a la hora de llevar a cabo un levantamiento topográfico. Confía en profesionales como Topógrafos y Agrimensores para poder llevar a cabo este servicio.

Otros 28 julio, 2022 Comments Disabled

Gastronomía alemana en Madrid

Restaurante Kruger es un restaurante alemán en Madrid centro que cuenta con comida germana de calidad. En sus instalaciones podrás disfrutar de los fascinantes sabores de este país europeo sin tener que salir de la capital española. Como todos sabemos, la gastronomía alemana es de lo más variada, cambiando incluso de una región a otra. Tiene una gran influencia cultural y social, siendo distinta en función del lugar en el que nos encontremos. Las regiones de Baviera y Suabia, en el sur, comparten algunos estilos y platos con otros países como Suiza y Austria. Mientras que en el oeste encontrarás más influencias francesas.

Carnes de calidad

Una de las bases de la gastronomía alemana es la carne de cerdo. Podemos encontrar gran cantidad de alimentos a base de carne de ternera, pero suele imperar el cerdo en la mayoría de casos. También existen todo tipo de embutidos que son de lo más famosos como su mortadela, el salchichón cocido o el pastel de carne. En casi todos los restaurantes podrás encontrar pollo, pavo y ganso.

Estas carnes suelen ir acompañadas de hortalizas y verduras, adquiriendo un especial protagonismo en la mayoría de los platos. Es habitual encontrar patatas, col verde, espárragos o nabos.

Destacan las salchichas alemanas

Es uno de los alimentos más universales de su gastronomía. Cuentan con gran cantidad de salchichas, siendo las más destacadas: Frankfurt, Bockwurst o Currywurst entre otras. En Restaurante Kruger encontrarás una amplia variedad de salchichas para poder degustar este manjar típico de la comida germana.

Cerveza del país

En este restaurante quieren que tu experiencia sea completa. Por ello cuentan con las mejores cervezas alemanas. En este país cuentan con la “ley de la pureza” que establece que la creación de la cerveza debe hacerse con tres ingredientes: lúpulo, cebada y agua.

Visita este restaurante alemán en Madrid centro para poder disfrutar de los mejores platos alemanes.

Otros 6 julio, 2022 Comments Disabled

Baja laboral e indemnización por accidente

Cuando tenemos un accidente en muchas ocasiones necesitamos un abogado de accidentes de tráfico en Sevilla para poder hacer cumplir nuestros derechos. Una baja laboral por accidente conlleva una indemnización por perjuicio de la persona, pero no siempre nos pagan las aseguradoras. En este ámbito aparecen gran cantidad de dudas, dado que no siempre el tiempo en el que la persona está incapacitada coincide con el que estiman las aseguradoras. Todo ello conlleva problemas de índole económico.

Cuando tienes un siniestro y necesitas una baja laboral es muy importante contar con la ayuda legal especializada necesaria. Gracias a ello podrás reclamar lo que te corresponde sin problemas.

Estar de baja significa que no puedes desarrollar tu actividad profesional debido a las lesiones que has sufrido. Puede que tengas que estar de baja, incorporándote posteriormente pero siguiendo en rehabilitación para recuperarte de las lesiones. Esto no significa que estés curado sino que has mejorado lo suficiente para volver a la vida laboral.

Es una diferencia a tener en cuenta dado que influye de forma directa en la indemnización que tienes que pagar a la compañía. En los pagos no es igual que estés de baja a que hayas vuelto al trabajo.

Según el Baremo de tráfico la valoración de cómo deben pagarte debido a una baja por accidente se debe a varios conceptos. En primer lugar deben de pagarte los días que vas a tardar en recuperarte: es decir, desde que tienes el accidente hasta que tu médico te da el alta. Esos días son considerados un perjuicio personal básico y un perjuicio personal particular.

La baja laboral está dentro del perjuicio laboral particular moderado, siendo grave cuando estamos tiempo hospitalizados o en la UCI. Sin embargo, el básico vendría dado por esos días en los que te has incorporado a la vida laboral pero aún tienes que acudir a rehabilitación. En ocasiones necesitas un buen abogado de accidentes en Sevilla debido a que muchas aseguradoras no reconocen todos los días de baja a efectos de pago.

Accidentes de tráfico sin baja laboral

También existen casos en los que ocurre un siniestro y la persona no tiene una actividad profesional, por lo que no tendría baja laboral. Sin embargo, habrá que tener en cuenta que durante el tiempo en el que están en rehabilitación se encuentran incapacitados para llevar a cabo las actividades de su vida diaria. En estas situaciones también necesitas un buen asesoramiento legal, dado que algunas aseguradoras intentan recortar al máximo los días pagados en caso de que no haya baja laboral.

Confía en profesionales especialistas en el sector como Agarte Abogados. Ellos te guiarán y asesorarán en todo momento para que consigas lo que te pertenece debido a tu accidente de tráfico. Es necesario que se cumpla la ley en tus pagos para que puedas recuperarte sin tener que preocuparte por el dinero.

Otros 21 junio, 2022 Comments Disabled

Propiedades del vinagre de manzana

Las propiedades del vinagre de manzana no dejan de sorprendernos. Este producto es de lo más beneficioso para nuestro organismo, además de añadir un sabor único a nuestros platos. Surge en el 400 a.C., teniendo numerosas aplicaciones entre las que estaban la limpieza de heridas o el uso como antibiótico natural.

Profesionales como Proartal se dedican a la fabricación de vinagre de manzana de primera calidad. En sus instalaciones cuentan con la mejor materia prima que acabará convertida en un producto único cada vez más presente en la dieta saludable de los ciudadanos.

Beneficios para nuestro organismo

Ayuda al proceso digestivo. Acelera y facilita la digestión. Es rico en ácidos que protegen nuestro estómago, además de controlar la pesadez de nuestras comidas.
Buen funcionamiento del hígado. Sus ácidos hacen que se reduzca la acumulación de la grasa que tenemos en el hígado y facilite su buen funcionamiento. Debemos tener en cuenta que actúa como desintoxicante y ayuda a evitar infecciones renales.
Control del colesterol. Hace que reduzca la presión arterial y se mejore la circulación.
Combate las dolencias musculares. Tiene un alto contenido en potasio que ayuda a retrasar la aparición de la fatiga y las dolencias de tipo muscular.
Regula los niveles de azúcar en sangre. Es beneficioso para aquellos pacientes con diabetes de tipo II.
Mejora la apariencia de la piel. Ayuda a tener una piel siempre saludable.
Antiséptico natural. Es ideal para las personas que tienen irritación de garganta.

Una de las aplicaciones más usadas del vinagre de manzana es la de complemento para pérdida de peso. Se caracteriza por aporta sensación de saciedad en las comidas. Por lo que comemos menos y da lugar a una pérdida de peso más rápida.

Son muchos los beneficios que porta tener este producto dentro de nuestros ingredientes. Son muchas sus aplicaciones, siendo un condimento de los más versátil que puede añadirse a todo tipo de comidas.

Otros 15 junio, 2022 Comments Disabled

Alquiler de grúas pluma: todas sus aplicaciones

El alquiler de grúas en Sevilla es habitual para poder realizar trabajos de que de otra forma serían inalcanzables. Grúas Torre del Oro cuenta con todo tipo de grúas a tu disposición para que puedas utilizarla en cualquier proyecto. Las grúas pluma son unos vehículos caracterizados por la posibilidad de elevarse extendiendo un brazo hidráulico al cual se enganchan distintos elementos.

Una de las situaciones más habituales para contratar este servicio es la construcción de una vivienda, un bloque o una nave industrial. Las grúas pluma son imprescindible para poder transportar al tejado sacos, colocar tuberías en zonas altas o montar vigas de acero.

Este tipo de grúas pueden alcanzar hasta los 25 metros de altura para colocar cualquier tipo de material. Tienen una capacidad de carga máxima de 20 toneladas, siendo posible su utilización par gran cantidad de proyectos.

También son de lo más útiles a la hora de realizar trabajos de jardinería. Tanto para su transporte como poda será imprescindibles si queremos realizar un gran trabajo. Otro de los ámbitos en los que se utilizan son dentro del sector portuario, permiten distribuir la mercancía en las dársenas.

Su actuación es de lo más importante en accidentes de tráfico en los que hay que realizar rescate de vehículos. En muchas ocasiones se encuentran en zonas donde es difícil acceder, por lo que necesitan un método alternativo al remolque para poder recuperarlos. Con el uso de las grúas pluma se puede recuperar el vehículo sin causar daños mayores.

El alquiler de este tipo de grúas es de lo más común. Como ya has podido ver, son tantas sus alternativas que actualmente es uno de los tipos de grúa más utilizada. En el día a día de cualquier empresa de construcción o jardinería es más que necesario contar con ella. El alquiler de grúas en Sevilla con las mejores condiciones es posible.

Otros 9 junio, 2022 Comments Disabled

Ortodoncia en Sevilla para mejorar tu alineación dental

Cada vez son más las personas que optan por la ortodoncia en Sevilla para mejorar el aspecto de su boca. Actualmente, la ortodoncia invisible es una de las alternativas más usadas. Este tratamiento novedoso consigue mejorar la posición de tus dientes de una forma mucho menos llamativa.

La ortodoncia invisible permite que aquellas personas que no quieren tener un objeto durante 24 horas en su dentadura puedan corregir la posición de sus dientes. Esta nueva fórmula hace que el proceso sea mucho más llevadero y fácil.

Entre sus ventajas encontramos:

Es prácticamente invisible. No se nota mientras hablas, por lo que los demás no sabrán que la llevas puesta. Es una férula transparente que no se percibe mientras que la usas. Tampoco modifica la forma de tu cara.
Tratamiento personalizado. Los alineadores están hechos para cada paciente a su medida. Utilizan un sistema digital para reproducir su boca y a partir de este punto crear los alineadores. De esta forma se adapta por completo a la dentadura del paciente de forma casi imperceptible.
Eficacia garantizada. Empezarás a notar los resultados a partir de los primeros meses de uso de los alineadores, siendo una solución perceptible desde el primer momento.
Puedes retirarlo cuando quieras. Actividades como beber, comer o cepillarte los dientes serán mucho más fácil dado que podrás quitarte el alineador. Además de que podrás usar hilo dental, lo que permite una mayor limpieza en tus dientes.
Tratamiento más corto. Sus resultados respecto a los Brackets tradicionales suelen ser más rápidos.
Las férulas están diseñadas a medida para tu boca por lo que no sentirás dolor.

Estos son solo algunos de los puntos más destacados de esta técnica de ortodoncia en Sevilla. si estás buscando profesionales especializados para corregir la posición de tus piezas dentales no dudes en acudir a Clínica Dental Asian. Te asesorarán de forma personalizada y ayudarán para que consigas el resultado que deseas.

Otros 8 junio, 2022 Comments Disabled

Tratamientos para la caída del pelo

La alopecia es uno de los principales problemas que nos preocupan de cara a mantener nuestro aspecto de la mejor forma posible. Es imprescindible acudir a profesionales en el momento en el que percibimos que ha comenzado la caída del pelo. Habrá que hacer un estudio de ciertos aspectos para poder diagnosticar ante el tipo de caída que nos encontramos. También será posible determinar las causas de la misma, pudiendo así ponerle remedio de forma más efectiva.

En GS Clínica Dermatológica cuentan con los mejores profesionales para tratar de forma integral cualquier tipo de caída del cabello. Todos sus tratamientos están basados en la ciencia, siendo efectivos y ayudando a obtener los mejores resultados en cada uno de los casos.

No existe un tratamiento que haga milagros, pero sí distintas técnicas que pueden detener la alopecia. Todos estos tratamientos pueden incluir medicamentos tópicos, suplementos para tu alimentación o medicamentos orales. Gracias a un tratamiento dermatológico anticaída podrán frenar la alopecia e incluso volver a tener densidad capilar.

Ponte en manos de profesionales

En todo momento será imprescindible un estudio previo que determine las causas de la caída del pelo. En GS Clínica Dermatológica llevan a cabo la combinación, en los casos en los que son necesarios, de tratamientos orales con mesoterapia. Mediante microinyecciones que se colocan en el cuero cabelluda se ejerce una acción que hace posible en engrosamiento folicular. Este procedimiento es completamente indoloro, realizándose con anestesia troncular.

Estas sesiones tienen una duración aproximada de 30 minutos. Uno de los aspectos más determinantes es que no dejará ningún tipo de cicatriz o marca que se pueda percibir, por lo que podrá seguir realizando sus rutinas sin problemas.

Los profesionales realizarán revisiones periódicas para conocer el avance en el que se encuentra cada caso en concreto y así seguir manteniendo la caída del pelo controlada.

En los casos en los que se produce alopecia androgenética, el folículo piloso se contrae de forma gradual hasta que acaba por desaparecer. En estos casos comenzar su tratamiento será clave para no tener problemas. Habrá que tener en cuenta que este tipo de tratamientos son efectivos siempre que haya folículos pilosos. El momento en el que comienza el tratamiento es decisivo en los resultados.

En el caso de tener alopecia consulta con especialistas para comenzar a realizar un estudio sobre tu pelo. Conocerás las distintas opciones existentes para poder tratar la caída y combatirla. No dudes en ponerte en mano de los mejores especialistas y sigue disfrutando de tu cabello.

Otros 18 mayo, 2022 Comments Disabled

Consejos para mantener tu coche a punto

Seguro que en algún momento tu coche ha sufrido alguna avería que has tenido que solucionar. Los desguaces en Sevilla cuentan con múltiples piezas que consiguen que puedas seguir utilizando tu vehículo en tu día a día. Entre los motivos para adquirir este tipo de piezas se encuentra el hecho de que cuentan con un menor coste y tienen garantía durante un tiempo.

Para evitar que se produzcan averías en tu vehículo deberás de llevar a cabo una conducción eficiente. El hecho de que tu coche se estropee dependerá del uso que le des y el estilo de conducción llevada a cabo. Para ello tendrás que:

Revisar la presión de las ruedas. Es el punto de contacto entre el vehículo y la carretera. Es esencial que se encuentren en buen estado, teniendo que revisar el nivel de desgaste. En el caso de que no tengamos la presión adecuada corremos el riesgos de que se desgasten antes de tiempo y podamos sufrir un reventón.
Llevar a cabo el mantenimiento. Es fundamental evitar que se produzcan averías en piezas. Acudir a los desguaces en Sevilla abaratará en gran medida de su coste. No olvides cambiar los filtros del aceite y la revisión en los niveles de líquidos.
No abuses de los frenos. El desgaste prematuro de los frenos es otro de los problemas más habituales. Por lo que no debes abusar de los frenos en descensos prolongados.
No aceleres en exceso al arrancar. Cuando pones en marcha un motor debes de evitar acelerar en exceso en el momento. El aceite tarda unos segundos en llegar a los circuitos y calentar en motor. Cuando realizar acelerones antes de que se haya producido la llegada el motor no contará con la lubricación suficiente.
Circula a las revoluciones necesarias. Si circulas siempre a bajas revoluciones se puede producir problemas en algunas piezas con una acumulación de carbonilla en el catalizador, así como también en el filtro de partículas. No es nada bueno ir a muchas revoluciones, lo ideal es tener un nivel que el motor de respuesta cuando pisamos el acelerador.
No dejes de forma habitual el coche en reserva. Cuando conducimos con niveles bajos de combustible podemos causar recalentamientos del vehículo y averías en algunas piezas.

Estos son algunos de los múltiples consejos para mantener tu vehículo en las mejores condiciones. Cuida de tu coche para que puedas seguir disfrutando de él en todo tipo de trayectos. En caso de necesitar piezas, no olvides acudir a los profesionales de Desguace Manuel y Benito. Todo lo que necesitas a un buen precio y con garantía de calidad.

Otros 12 mayo, 2022 Comments Disabled

Por qué comprar coches sin carnet en Cádiz

Todos necesitamos movernos por el lugar donde vivimos. La llegada del Covid-19 ha hecho que aumenten los desplazamientos en vehículos privados con el objetivo de evitar al máximo el contacto. Una buena forma de ir de un lugar a otro es utilizando coches sin carnet en Cádiz. La ciudad gaditana cuenta con todos los servicios necesarios para que puedas trasladarte sin problemas utilizando este vehículo.

Los profesionales de Andalucía sin Carnet afirman que cada vez son más los jóvenes que optan por este tipo de coches, así como también personas mayores que quieren mantener su autonomía dentro del lugar donde viven. Cabe destacar que la velocidad máxima es de 45 km/h por lo que serán ideales para hacer desplazamientos dentro de las ciudades.

Una de las mayores ventajas que poseen es su conciencia con el medio ambiente. En un momento en el que la mayoría de jóvenes están preocupados por el futuro del planeta, encontrar un vehículo que te permita preservarlo lo hace todo mucho más fácil.

A su vez, también da una mayor seguridad que otros vehículos como las motos. Al tener una cobertura no estarás desprotegido en caso de accidente. Es una de las razones principales por las que los padres deciden adquirir este vehículo para que sus hijos puedan ir de un lugar a otro.

El consumo de este vehículo es bastante bajo. También debemos de añadir que existen coches sin carnet en Cádiz completamente eléctricos. Por lo que contaminarás menos y podrás cargarlo en distintos puntos sin problema.

Por último, debemos de destacar el tema del aparcamiento. Este tipo de vehículos son mucho más fáciles de aparcar debido a su reducido tamaño. Es más que ideal para ciudades en las que es muy difícil encontrar lugares de estacionamiento.

Probar los coches sin carnet es una opción cada vez más común entre quienes quieren moverse sin problemas dentro de una urbe. Gracias a estos vehículos podrás ir de un lugar a otro de una forma cómoda y sin problemas de aparcamiento.