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Problemas de alopecia juvenil

La alopecia en Sevilla es un problema que afecta al 20% de los hombres a partir de los 20 años. Cuando somos tan jóvenes la caída del pelo supone un gran problema estético que acabarán influyendo en la autoestima de los jóvenes. Combatir la alopecia masculina es posible gracias a profesionales como Bonaderma.

La alopecia androgenética suele aparecer en ciertas ocasiones a edades muy tempranas. Es un tipo de caída de pelo que tiene antecedentes familiares debido a que el padre, la madre o el abuelo ya la han tenido. Es un tipo de alopecia hereditaria.

Este tipo de alopecia aparece a los 20 año o incluso antes. Sobre todo en la parte de las entradas y en la coronilla, donde empieza a clarear de forma progresiva.

Combatir la alopecia hereditaria

Para hacer frente a este tipo de alopecia en Sevilla es necesario tener en cuenta el componente genético. El hecho de que sus familiares sean calvos no indica que el joven vaya a tener calvicie. Aunque sí debemos de tener en cuenta de que hay cierta predisposición, así como también otra serie de factores que influyen en la pérdida del pelo.

Entre los factores que debemos controlar están:

  • Alimentación. Habrá que llevar a cabo una dieta equilibrada para que tu cabello tenga el mejor aspecto posible. Deberá de tener todos los nutrientes necesarios. Evita el consumo de alcohol y la grasa para evitar que el pelo pierda fortaleza.
  • Estrés. Habrá que dejar a un lado el estrés y la ansiedad, dado que tienen consecuencias en la salud de toda persona. Influye en la caída en muchos casos.
  • Contaminación. La polución ambiental que hay en las grandes ciudades acaba teniendo consecuencias en la piel y el cabello. Se produce el estrés oxidativo que hace que se produzca el envejecimiento celular temprano.
  • Productos y hábitos estéticos. El uso de secador y de plancha acaba teniendo consecuencias negativas en nuestro pelo. También habrá que cuidar el pelo ante el uso de tintes decolorantes dado que provocará que el pelo sea mucho más frágil y propenso a caerse.

Aunque no pueden controlarse los factores debe de ponerse solución a los máximos posible para combatir la alopecia en Sevilla. En todo momento será imprescindible consultar a los profesionales cualificados para que comiencen lo antes posible con el tratamiento.

Los tratamientos son de lo más diversos, estando orientados siempre a mejorar la alopecia del tipo que sea. Tras un estudio los profesional podrán determinar qué tratamiento se adapta más a tu situación para poder mejorar tu alopecia.

Alimentación en la tercera edad

Cuidar la alimentación es importante en cualquier franja de edad. Pero cuando acudimos a una residencia para mayores en Sevilla debemos de buscar una que realmente cuide este aspecto. Es necesario que la dieta sea variada y adaptada a las necesidades de cada usuario, para que pueda estar sano y seguir disfrutando de esta etapa de su vida.

Son varios los cambios físicos producidos por el envejecimiento que acaban cambiando nuestro día a día. Todo ello acabará influyendo en nuestra salud y nutrición:

  • Cambios en la composición de nuestro cuerpo. Suele aumentar la grasa en el organismo y la pérdida progresiva de tejidos como la masa muscular y ósea. También hay una reducción de agua corporal total, lo cual hace que la regulación de la temperatura sea más inestable.
  • Tacto gastrointestinal. Procesos digestivos y de absorción acaban ralentizándose. Todo ello acaba teniendo consecuencias en la absorción de vitaminas y nutrientes como pueden ser el calcio o el hierro. También habrá que vigilar las comidas para evitar que se atraganten o haya una pérdida del apetito. Todo ello acabará produciendo estreñimiento, anemia y otra serie de problemas de salud.
  • Gusto y olfato. El paso del tiempo hace que las papilas gustativas se atrofien, a la vez que también tenemos un menor sentido del olfato. Como consecuencia hay una menor motivación a la hora de comer, llegando a percibir incluso de forma diferente los alimentos dulces.
  • Interacción entre nutrientes y fármacos. La utilización constante de medicamentos puede hacer que las personas mayores acaben perdiendo el apetito o incluso provocar nauseas y vómitos. Todo ello hace que la absorción intestinal no se lleve a cabo como debería.

Necesidades nutricionales en la tercera edad.

Para evitar que haya problemas en la nutrición habrá que prestar atención a:

  • Vitamina D. Su falta puede dar lugar a anemia, por lo que deberán de comer legumbres, verduras, frutas, cereales… A su vez, también es recomendable tomar 20 minutos el sol al día.
  • Vitamina B12. La falta de esta vitamina puede conllevar un deterioro cognitivo, por lo que será indispensable tenerla siempre en buenos niveles. Se consigue a través de cereales, carnes, pescados y mariscos.
  • Calcio y fósforo. Son minerales que nos ayudan a tener en buen estado nuestros huesos, por lo que debemos de tenerlos siempre presentes en nuestra dieta. Están en lácteos, derivados de la soja, pescados y frutos secos.
  • Es un antioxidante que nos ayuda a regular nuestro sistema inmune. Para conseguirlo debemos de tomar pescado, marisco, carne, huevos, quesos curados, cereales y legumbres.
  • Es habitual que las personas de la tercera edad sufran estreñimiento. Por lo que necesitan ingerir fibra mediante el pan y los cereales integrales. También con las frutas y verduras.
  • Hace que el riesgo de sufrir hipertensión sea mucho menor. Para ello hay que tomar menos sal y aumentar las frutas y los vegetales.

Tener una buena dieta es indispensable si queremos disfrutar de la tercera edad. En una residencia para mayores en Sevilla vigilarán qué alimentos son más aptos para cada uno de los usuarios, consiguiendo un menú variado que les aporte todo lo que necesitan para que puedan tener una buena salud.